Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 49,66g | Prot: 97,06g | Karb: 169,27g.
Makan Pagi: Chia Seed, Del Monte Chili Sauce, Anlene Susu, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Makan Malam: Pangsit Goreng, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), Naraya Oat Choco (20g), Roma Biskuit Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu fitriani
|