Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2021
|
42,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
715 kkal
|
Lemak: 19,32g | Prot: 23,77g | Karb: 110,34g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Tahu Goreng, NutriSari Jeruk Peras, Telur, Tomat Merah, Saori Saos Tiram, BonCabe Boncabe, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Regal Regal Marie Biscuit, Mariza Chocolate Topping Jam. Camilan/Lainnya: Promina Puffs Strawberry Apple, Nescafe Classic. lagi...
|
|
299 kkal
|
Latihan:
HIIT - 12 menit, Fitness (Workout) - 46 menit, Apple Health - 23 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jelita oktaviani
|