|
bener gasih kalo udah mau capai target progresnya jadi lama bgt atau bahkan stuck di bb itu2 mulu?? kira kira yang tau alasan atau penyebabnya komen dong pliss buat pencerahan??🙏🙏
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 55,86g | Prot: 95,14g | Karb: 120,06g.
Makan Pagi: Pisang, Nasi Liwet, Bihun Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Soto Ayam. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Makan Malam: Rawon, Tempe Rebus, Sup Miso, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Mangga, Kue Pukis. lagi...
|
berat badan stabil
|