Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2021
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 39,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 27,28g | Prot: 88,08g | Karb: 195,70g.
Makan Pagi: My Roti Roti Gandum, My Roti Roti Gandum. Makan Siang: Sari Roti Roti Gandum, Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Gandum. lagi...
|
|
2682 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|