Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2021
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 59,60g | Prot: 60,15g | Karb: 213,78g.
Makan Pagi: Pisang, Quaker Oat, Telur. Makan Siang: Pisang Kepok Rebus, Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Pecel, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Pecel, Rempeyek, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih, Sawo. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatwarior
|