|
pagi ,siang tobat, malemnya kumat makan kue pukis kue ban , nastar, go potato, kue lemet, astagaaa Kayla kapan backk
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 49,49g | Prot: 101,25g | Karb: 148,21g.
Makan Pagi: Nasi Liwet, Mentimun (Kupas), Tahu, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Makan Malam: Siantar Top Go! Potato, Pisang, Soto Ayam, Tempe Goreng, Bihun Goreng, Nasi Liwet, Sup Ayam, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Kue Pukis, Lemet. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|