Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2021
|
42,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
570 kkal
|
Lemak: 14,05g | Prot: 40,70g | Karb: 78,24g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Mariza Chocolate Topping Jam, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Whey Protein Delta, Regal Regal Marie Biscuit, Granola Addict Regular Rolled Oat. Makan Malam: Tomat Merah, BonCabe Boncabe, Telur, Sawi Putih, Saori Saos Tiram. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic. lagi...
|
|
315 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jelita oktaviani
|