Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2841 kkal
|
Lemak: 115,90g | Prot: 92,66g | Karb: 358,89g.
Makan Pagi: Kue Sus, Kue Sus, Kue Sus, Kue Sus. Makan Siang: Tahu Goreng, Kokita Kokita Tauco, Nasi Putih. Makan Malam: Quaker Oat, Energen Energen Rasa Vanila, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Telur Rebus Lunak, Indomie Kari Ayam. lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 3 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|