Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
529 kkal
|
Lemak: 22,53g | Prot: 47,10g | Karb: 34,29g.
Makan Siang: Cooked Egg, Shirataki Nasi. Makan Malam: Muscletech Nitrotech Whey Gold. Camilan/Lainnya: Milk, Steamed Bun. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Zumba - 45 menit, Bola Voli - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rizka Ariesta
|