Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
46,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 48,63g | Prot: 59,76g | Karb: 201,57g.
Makan Pagi: Sandwich Telur dan Keju, Indocafe Coffeemix 3 in 1, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Nestle Nestum Original . Makan Siang: Tahu Isi, Kikkoman Saus Katsu, Cheetos Jagung Bakar (15g), Uleg Sambal Ijo, Ikan Kembung Balado, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Malam: HokBen Chicken Teriyaki, Chitato Rasa Sapi Panggang, Ikan Kembung Balado. Camilan/Lainnya: Oreo Oreo Original, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Chitato Rasa Sapi Panggang, Oreo Oreo Original, Yupi Strawberry Kiss. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaliasunaryo
|