Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
796 kkal
|
Lemak: 28,40g | Prot: 50,53g | Karb: 87,92g.
Makan Pagi: Kraft Milky Soft, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Talas, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Tempe. Makan Malam: Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ainijuitha
|