Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 42,79g | Prot: 74,35g | Karb: 162,92g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), 53. Bumbu nasi goreng, Nasi Putih, Goldenfil Selai Rasa Bluberi, 00. Banana bubble bread. Makan Siang: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Terong Ungu, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Teri, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Pepaya Muda, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Telur Rebus, Puro Isopro Isolate Whey Protein. Camilan/Lainnya: 00. Choco Peanut butter, Indomaret Selai Nanas, 00. Banana bubble bread, Jeruk, Nangka, Rengginang, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|