Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2119 kkal
|
Lemak: 61,10g | Prot: 78,92g | Karb: 302,67g.
Makan Pagi: Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Ikan Cakalang, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng Rendang. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|