Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1839 kkal
|
Lemak: 43,27g | Prot: 107,55g | Karb: 267,91g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Jawara Saus Sambal, Indomilk Susu Kental Manis, Biokul Yogurt Plain, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada. Makan Siang: Forvita Margarine, Selada, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Panggang (Kulit Dimakan). Makan Malam: Mangga, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sarah Alviani
|