Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 23,66g | Prot: 39,07g | Karb: 147,31g.
Makan Pagi: Mariza Blueberry Topping Jam, BreadTalk Roti Gandum. Makan Siang: Yun-Yi Tahu Kuning, White Rice, Saori Saus Tiram, Tempeh (Cooked) , Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) . Makan Malam: Honeydew Melon, Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Captain Oats Instant Oatmeal, Dried Chia Seeds, Maple Syrup, Papaya. Camilan/Lainnya: Kepala Djenggot Teh Hijau, Blueberries , Guava, Strawberries. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjesicaaaaa
|