|
agak berat hati gimanaaa gitu turun drastis....
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3068 kkal
|
Lemak: 101,87g | Prot: 180,44g | Karb: 358,87g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Kerang (Spesies Campuran), Kikil. Makan Siang: Tumis Buncis, Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih, Joyday Vanila Milkshake, Nestle Dancow Full Cream. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Fiesta Spicy Wing, Tempe Goreng Tepung, Nasi Hitam, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubblewar
|