Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 74,80g | Prot: 103,83g | Karb: 187,22g.
Makan Pagi: Garam, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), SuperIndo Kurma , Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Siang: Pepes Tahu, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Pempek Kapal Selam, Gula Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sania Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pare. Camilan/Lainnya: Cilok. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedeirma
|