Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 45,78g | Prot: 58,03g | Karb: 179,77g.
Makan Pagi: Ashgrove Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Makan Siang: Raj's Chapati Classic (Raj's), The Spice Tailor Classic Butter Chicken, Chickpeas. Makan Malam: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Beef Eye of Round (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Carrots , Cooked Brussels Sprouts, Cooked Broccoli (from Fresh), Corn. Camilan/Lainnya: Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Watermelon, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Red Delicious Apples, Tea with Milk. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spicehorn
|