Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2021
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 39,91g | Prot: 83,27g | Karb: 182,92g.
Makan Pagi: Pepaya, 00. Banana bread oat wheat, Ubi Jalar (Manis), Dancow Fortigro Vanilla. Makan Siang: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Sun Kara Coconut Oil, TPS Food Bihun Jagung, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Kikkoman Saus Mie Jepang, Putih Telur, Kulit Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Biji Wijen Kering Utuh, Rose Brand Tepung Tapioka, Morin Blueberry Jam, Indomaret Selai Nanas, MEG Cheese, Kacang Almond, 00. Banana bubble bread. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|