Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 40,51g | Prot: 70,96g | Karb: 197,68g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Siang: Tempe Goreng, Sup Ayam, Paha Ayam, Nasi Putih, Cilok. Makan Malam: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih, Petis, Rujak Buah. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ervinaasetia
|