Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 36,92g | Prot: 55,79g | Karb: 108,21g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sayap Ayam, Tahu Kukus, Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Talas. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ainijuitha
|