Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 45,27g | Prot: 74,06g | Karb: 133,16g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Kiwi Fruit. Makan Siang: Nasi Putih, Fried Tofu , Cabbage , Chicken Breast. Makan Malam: Kiwi Fruit, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Low Fat Milk. Camilan/Lainnya: Fuji Apples, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Peanuts, Chicken Nuggets. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _sniftyy
|