Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 41,48g | Prot: 42,75g | Karb: 238,61g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Pepaya, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sambal Goreng, Kwetiau. Camilan/Lainnya: Jamur Dimasak, Nabati Wafer Krim Keju, Kopi Luwak White Koffie Original, BreadTalk Roti Abon, Kartika Sari Pisang Bolen. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BAHTR
|