|
turun 500gr...gokil ,kenapa nih...wah gabener nih
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2574 kkal
|
Lemak: 114,91g | Prot: 154,86g | Karb: 235,04g.
Makan Pagi: Milk Shake, Dancow Susu. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Telur Balado, Tumis Oncom, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Makan Malam: Seblak, Putih Telur Matang, Telur Dadar, McDonald's Fried Chicken (Thigh). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|