Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 62,47g | Prot: 59,07g | Karb: 194,12g.
Makan Pagi: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Makan Siang: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: KFC Dada Ayam, Kopi Luwak White Koffie Original, Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kopi Luwak White Koffie Original, Nangka, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BAHTR
|