Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2021
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
539 kkal
|
Lemak: 15,30g | Prot: 30,49g | Karb: 75,37g.
Makan Siang: Chicken Stir Fry, Mushrooms, Cabbage . Makan Malam: Sugar, Sasa Santan Kelapa, Fiesta Bakso Kuah. Camilan/Lainnya: Indomilk SKM Coklat, Toasted White Bread . lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fida Fathiya
|