Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 43,13g | Prot: 73,91g | Karb: 108,15g.
Makan Pagi: Dave's Killer Bread Rockin' Grains Organic English Muffins, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original, Purely Inspired Collagen Peptides, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Eat Smart Avocado Ranch Vegetable Salad Kit, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese. Makan Malam: Zucchini , Green String Beans, Barber Foods Rib Meat, Scallop & Lobster Stuffing Stuffed Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Le Chic Patissier Stroopwafels, Landshark Lager, Keebler Club Crackers Original. lagi...
|
|
1716 kkal
|
Latihan:
Yoga - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|