Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2163 kkal
|
Lemak: 38,84g | Prot: 64,55g | Karb: 393,63g.
Makan Pagi: Bakpia. Makan Siang: Labu, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Malam: Roti, Quaker Oat, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Roti, Roti, Labu Dimasak, Sayur Lodeh, Nasi Putih. lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|