Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
908 kkal
|
Lemak: 33,23g | Prot: 57,52g | Karb: 98,69g.
Makan Pagi: Sawi Putih, Ayam Kecap, Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Makan Siang: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Buah Pir, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Emping Melinjo. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitri suratmo
|