Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2021
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 53,57g | Prot: 117,95g | Karb: 112,39g.
Makan Pagi: Putih Telur, Buah Naga. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Sun Kara Coconut Oil, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Blue Band Mentega, Putih Telur, Bawang Merah, Kwetiau, Kubis, Kikkoman Saus Mie Jepang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Makan Malam: Putih Telur, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: 00. Coffe bean cookies v2, 00. Vanilla cookie jam, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Blackmores Fish Oil 1000Mg, Matcha Powder, Dancow Fortigro Vanilla. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|