Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 49,41g | Prot: 49,14g | Karb: 167,90g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Santan, Tahu Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Sambal Goreng, Santan, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Kopi Luwak White Koffie Original, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BAHTR
|