Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2021
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 23,03g | Prot: 60,65g | Karb: 154,48g.
Makan Pagi: Ansell Brown Sugar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Nescafe Gold Blend, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tempe Orek. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Nescafe Gold Blend, Sari Roti Roti Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riris_saga
|