Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 78,80g | Prot: 102,10g | Karb: 106,17g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Telur Dadar, Nescafe Classic, Nasi Merah. Makan Siang: Kopi, Greenfields Fresh Milk, Sambal Goreng Kentang, Nasi Merah, Urap, Elle & Vire Unsalted Butter, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Tahu, Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, Urap, Tekwan. Camilan/Lainnya: Fitlife Whey Protein Isolate, Bakwan. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frdrski
|