Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2389 kkal
|
Lemak: 77,55g | Prot: 119,14g | Karb: 309,23g.
Makan Pagi: Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus, Bubur Ayam. Makan Siang: Oreo Oreo Original, Cimory Fresh Milk Full Cream, Jagung Rebus, Ayam Masak Merah, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Ubi Bakar Cilembu, Ayam Masak Merah, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Evolene Crevolene, Kue Keju. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|