Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
753 kkal
|
Lemak: 15,39g | Prot: 46,30g | Karb: 110,81g.
Makan Pagi: Indomaret Pisang Ambon, Sari Roti Roti Tawar, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Low Gluten Bread. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rizka Ariesta
|