Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2109 kkal
|
Lemak: 62,92g | Prot: 99,26g | Karb: 294,66g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Blue Band Margarin, Tahu, Saori Saus Tiram, Kroket, Kue Lumpur, Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Putih, Kaldu Ayam, Tahu Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Wedang Ronde, Telur Puyuh, Jambu Air, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Siomay. Camilan/Lainnya: Bakpao, Bakpao. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 7mnyoung
|