Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 37,28g | Prot: 112,33g | Karb: 133,25g.
Makan Pagi: Sun Kara Coconut Oil, Selada, Pepaya, Telur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Makan Siang: 46. Chicken oyster sauce, Nasi Putih, Nasi Beras Merah, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, 46. Chicken oyster sauce, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: 00. Vanilla cookie jam, Blackmores Fish Oil 1000Mg, Jambu Biji. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|