Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 36,92g | Prot: 92,45g | Karb: 136,09g.
Makan Pagi: Kraft Cheddar Cheese, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Bening Bayam, Udang Rebon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Rengginang, Telur, Sawi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Rengginang, Oatbits Biskuit Oat Raisin. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cwe berginggsul
|