Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 24,71g | Prot: 66,51g | Karb: 150,50g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Purely Inspired Collagen Peptides, Dave's Killer Bread Rockin' Grains Organic English Muffins, Smucker's Red Raspberry Jam. Makan Siang: Dole Chopped Salad Kit Avocado Ranch, Good Culture Organic Cottage Cheese, Cheese Pizza. Makan Malam: Shrimp, Brown Rice. Camilan/Lainnya: Chimes Ginger Chews, Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, Bold Rock Carolina Apple Hard Cider, Shrimp, Corona Corona Light. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Yoga - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|