|
Diet start from 2 August 2021
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 33,16g | Prot: 55,42g | Karb: 135,66g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Siang: Nasi Putih, Nasi Putih, Tempe Orek, Telur Balado, Pakcoy, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Makan Malam: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Brokoli Dimasak (dari Segar). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan opiucus
|