|
yuk sehat yuk💪
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 90,63g | Prot: 73,37g | Karb: 243,64g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Pepes Tahu, Ayam Goreng, Nasi Putih, Morin Chocolate Peanut, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Pepes Tahu, Telur Rebus, Sarimi Ayam Bawang. Makan Malam: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Mie Telur (Ditambah, Masak), Jus Alpukat. Camilan/Lainnya: Cimory Fresh Milk Choco Malt, Arnott's Good Time Double Choc, Serena Klik Crackers, Mangga, Sinti Bumbu Pecel, Kecap Manis, Cilok. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nopirumaya
|