Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1898 kkal
|
Lemak: 72,81g | Prot: 79,97g | Karb: 234,19g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Tawar Pandan Kupas , Pepaya, Matcha Powder, Frisian Flag Susu Bubuk Kompleta Rasa Vanila. Makan Siang: Wortel, Kembang Kol, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Telur, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Makan Malam: Keripik Singkong, Tahu Isi, Risoles. Camilan/Lainnya: Jeruk, Putih Telur, 00. Vanilla cookie jam, Blackmores Fish Oil 1000Mg. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|