Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
710 kkal
|
Lemak: 11,50g | Prot: 26,50g | Karb: 126,50g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar. Makan Malam: Energen Sereal Coklat, Sari Roti Roti Tawar. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rizka Ariesta
|