Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2509 kkal
|
Lemak: 37,34g | Prot: 227,38g | Karb: 297,58g.
Makan Pagi: SuperIndo Kue Gambang. Makan Siang: Quaker Oat, Energen Kacang Hijau, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Makan Malam: Puding Vanila, Ikan Cakalang, Nasi Putih. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|