Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2021
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 44,76g | Prot: 80,37g | Karb: 188,84g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, La Fonte Penne Ziti Rigate-91, Kraft All in 1 Cheddar, Greenfields Low Fat Milk. Makan Siang: Tumis Oncom, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Semur Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Champ Sosis Siap Santap, Pastel, Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zahran29
|