|
Timbangan naik lagi gegara stress PPKM, makan jadi pelarian dan gabisa wo. Gapapa, mulai lagi yuk bisa 🥲
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 59,52g | Prot: 82,21g | Karb: 131,88g.
Makan Pagi: Starbucks Americano (Grande), Oatbits Oat8 Almond, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Makan Siang: Solaria Cap Cay, Firm Tofu (with Calcium Sulfate) . Makan Malam: Bamboe Saus Asam Manis, ABC Saus Sambal , So Good Bakso Sapi Kuah. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|