|
Alhamdulillah. Setelah kmrn sempet naik jadi 110,7kg krn makan nasi ga ke kontrol pas baru pindah ke Medan 😅 Akhirnya skg udh tau gimana tricknya agar bs menikmati kuliner Medan, tapi makan tetep ke kontrol. Bismillah semangat lagi yookkk defkal dan olah raganyaaaa 🤌🤌🤌
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 44,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Duhh kuliner medan.. sate kerang nya selalu ngangenin
05 Agu 21 oleh anggota: cipya
|
@cipya : iya ka, kuliner Medan Alhamdulillah enak2 semua. Bener2 harus nahan diri dan tau tricknya agar bs tetep kulineran di Medan. Pagi2 aja sarapannya mie balap + sate kerang + gorengan. Kalo skg, sarapan kaya gitu nya aku jatahin hr minggu aja. Weekdays puasa atau IF, biar bs ngontrol kalori 😅
05 Agu 21 oleh anggota: dewi ayu ellyien
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewi ayu ellyien
|