|
nimbang bb di pagi hari juga ngaruh bet
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 56,10g | Prot: 51,57g | Karb: 180,71g.
Makan Siang: Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kubis Hijau Dimasak, Tempe Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Malam: Telur Ceplok, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Camilan/Lainnya: Keripik Tempe, Bolu Pisang, Mangga, Cem-Cem Makaroni Balado, Tempe Orek, Nabati Nabati Vitakrim Raspberry Yoghurt, Sawo. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lesta24
|