Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 53,31g | Prot: 92,17g | Karb: 133,19g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Kerupuk Udang, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bihun Goreng, Nasi Uduk. Makan Siang: Hati Ayam, Nasi Putih, Ampela, Putih Telur, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Blackmores Fish Oil 1000Mg. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|