Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 74,63g | Karb: 153,33g.
Makan Pagi: Tomat, Maestro Wijen Sangrai, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Prochiz Keju Slice. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Daging Bebek, Wortel, Jagung Rebus, Brokoli, Mentega, Bawang Putih, Del Monte Spaghetti Sauce, Pronas Kornet Daging Sapi, Tahu Kukus, Bawang Putih Cincang, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Kurma, Bayam, Apel, Mentimun (dengan Kulit). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengen body goals
|